বর্তমানের তীব্র গরম সম্বন্ধে কী বললো আবহাওয়া দপ্তর। দেখুন।

২০২২ এর লক ডাউন এর পর ২০২৩ পেরিয়ে এখন ২০২৪ সালে চলে আসলাম আমরা। সময় বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে তীব্র তাপপ্রবাহ বেড়েছে যা মধ্যবিত্ত মানুষের জীবনে এনেছে বড় দুর্ভোগ। গত বছর গুলোতে এতো গরম পড়েনি কিন্ত এবছর অর্থাৎ ২০২৪ সালে অনেক গরম পড়বে বলে এমনটাই জানিয়েছে আবহাওয়া দপ্তর। এই তীব্র গরমে সুস্থ থাকার কিছু উপায় গুলো হলো বেশি বেশি করে জলপান করা বা DETOX WATER বানিয়ে খান DETOX WATER আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করবে। এছাড়া ও আপনি সপ্তাহে দুই থেকে তিনবার ডাবের জল, আখের রস এসব পান করুন। এবং যত সম্ভব আপনার দুপুরের খাবারে টক জাতীয় খাবার রাখবেন যেমন আমের টক, আম ডাল ইত্যাদি খান।তাছাড়া টকদই শসা মেখে রায়তা করে খেতে পারেন এই গরমে। এই গরমে বাইরে বের হলে অবশ্যই সুতির জামা কাপড় পরিধান করুন। এই গরমে সাদা জামা, সাদা ওড়না ব্যবহার করলে রৌদ্র থেকে অনেকটা রেহাই পাবেন। ছাতার ব্যাবহার অবশ্যই করুন, শরীরকে সর্বদা আভ্যন্তরীণ ঠাণ্ডা রাখার চেষ্টা করুন। সবকিছুর পর কোথাও না কোথাও এই তীব্র দাবদাহের জন্য দায়ী কিন্ত আমরা নিজেরাই, কারণ আমাদের গাছ পালা কাটার ফলে বায়ু মণ্ডলে অক্সিজেনের অভাব দেখা দিয়েছে। তাই সবাই এই তীব্র দাবদাহ কে হ্রাস করতে প্রচুর পরিমানে গাছ লাগান , কারণ পরিবেশ বাঁচলেই আমরা বাঁচবো।উত্তর ২৪ পরগণা থেকে দেবলীনা বিশ্বাসের রিপোর্ট।